Kedves Édesanyák!
Az anyaság különleges utazásra hív, de néha egy kis útmutatás és támogatás mindannyiunkat még magabiztosabbá és boldogabbá tehet. Ez a gondolat hívta életre a 3 alkalmas Anyairánytű workshop sorozatot, ahol olyan praktikus tudást és élményeket osztok meg veletek, amik segíthetnek az anyaság kihívásaiban.
Szeretnénk irányt mutatni és válaszokat adni a kérdéseitekre, kételyeitekre, hogy felszabadultan, könnyedén élvezhessétek az anyaságot!
Az elsődleges célom, hogy segítselek Titeket abban, hogyan teremtsétek meg az ideális egyensúlyt a gyermeknevelés és saját szükségleteitek között. Magam is édesanya vagyok, ezért a kisgyermekes élet, illetve a testünk reakcióinak minden apró mozzanatát ismerem.
A 3 alkalom során szakértői segítséget nyújtok:
1. Anyatest – hogyan lesz a "régi" vagy még annál is jobb?
(pár gyakorlatot is mutatok/tanítok, amit otthon is tudnak végezni az anyukák +ajándék hasvizsgálatot adok)
2. (L)egyél jól! – az vagy, amit megeszel, és azt adod a kisbabádnak is – hogyan étkezz tápanyagdúsan és miért fontos
3. Útmutató a gyermekhez – a csecsemő mozgásfejlődése
Ne hagyjátok ki ezt az izgalmas lehetőséget – jelentkezzetek be, és engedjétek, hogy segítsek megerősíteni Benneteket.
Az alábbi időpontokban, az alábbi témaköröket járjuk körbe:
2024.01.26. Szülés után (Hurrá, szültem! – de hogyan tovább?, Vedd vissza a kontrollt a tested felett)
- Miért fontos a szülés utáni regeneráció támogatása? (szétnyílt hasizom, gátizom, medencefenék izmok, légzés-helyreállítás, testtartás-helyreállítás)
- Hogyan tudod segíteni a szülés utáni regenerációt
- Milyen problémákat/elváltozásokat észlelhetsz, mikor hova fordulj panaszaiddal?
2024.02.16. Táplálkozás fontossága
-Miért fontos a megfelelő táplálkozás?
-Milyen a megfelelő táplálkozás? Hogyan, mit fogyasszunk?
-Táplálékkiegészítők alkalmazása (kell, nem kell?)
Módosított időpontban: 2024.03.22-én. A csecsemő mozgásfejlődése 1,5éves korig
-A mozgásfejlődés állomásai
-A csecsemőkori reflexek (mik azok, mi a szerepük?)
- A mozgásfejlődés és az idegrendszer kapcsolata
-Miért baj (baj-e?), ha kimarad/átugrik egy-egy állomás? (mi lehet az ok, mit okozhat később?, hova fordulhatunk?)
Várlak szeretettel!
Edina
|
kelenfa.hu
