Kismama jóga

A kismamajóga testileg és lelkileg is fantasztikusan felkészít a szülésre.

Ezt az élményt szeretném továbbadni kismamajóga óráimon, és remélem, hogy segítséget, erőt, bátorítást tudok adni azon kismamáknak, akik harmonikus várandósságot, vagy császármetszés utáni természetes szülést szeretnének.

Miről szól a kismamajóga?

– segít ráhangolódni a babára, és befelé figyelni, a saját tested jelzéseire,

amely a vajúdás során nagy segítségedre lesz

– speciális gyakorlatokkal segítjük a csípőizületek lazulását, a hátizmok

erősítését, és a gerinc rugalmasságának megőrzését, ill. a légzéskapacitás

növelését

– speciális, vajúdás közbeni légzéstechnikákkal készülhetsz a baba

érkezésére

– a gátizomtorna a gát területén található izmokat edzi, hogy minden feladatukat tökéletesen elláthassák

– A relaxáció alatt az elvégzett gyakorlatok hatásai rögzülnek és kipihenheted magad, feltöltődhetsz új energiákkal. Leteheted a napi terheket és beszélgethetsz a babáddal is

IDŐPONTOK:

csütörtökön 18:15-19:45

BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES 06303351427 vagy 06308393590

Ára: 2200.-/alkalom ; 11.000.-/ 6 alkalom- 7 hétig érvényes

Szeretettel várlak benneteket a Kelenfában,

Sáfrán Ildikó

kismama-, babás és hatha jóga oktató és aromaterapeuta; kismama és babás jógaoktatóképzés vezető

AJÁNLJUK MÉG ALÁBBI TANFOLYAMAINKAT:

KRISTON INTIM TORNA TANFOYAM (felkészülés a szülésre és a gyermekágyi időszakra)

Rólunk mondták

Bérczesi Kati

„Nagyon örültünk a párommal, amikor először hallottunk a Kelenfáról. Régi hiányt pótol egy ilyen jellegű létesítmény. Nem csak a gyerekek örülnek, hanem mi is. Izgalmas, színes a program kínálata! Egyszerűen szeretjük!”

Lázár-Takács Anikó

„A barátnőmtől hallottam a Kelenfáról, még nem jártunk a környékén sem, de annyit áradozott róluk, hogy biztosan mi is rendszeres látogatók leszünk kisfiammal, Lackóval!”
Fischer Szilvia

„A Facebookon bukkant rájuk a férjem véletlenül. Annyira aranyos volt a beharangozó kisfilmjük, hogy végül is leragadtunk az oldalon, és eldöntöttük: Mi is csatlakozunk a Kelenfás „nagycsaládhoz”. A lányaink már izgatottak, hiszen ha tehetnék folyton bábszínházban ülnének. A Kelenfában ez is lesz, én pedig imádok jógázni!”

Ferenczi Jánosné Marika

„Rengeteg időt töltök az unokáimmal. Lévén hogy én magam is jó egészségnek örvendek, szeretem az aktív értékes, hasznos időtöltéseket. A Kelenfa azért egy remek hely, mert van a mi korosztályunknak is jóga, a gyerekeknek pedig rájuk szabott színes és érdekes foglalkozások, amiket imádnak! Együtt vagyunk, de mégis mindenki azt csinálja, ami neki való! Ez egy pompás alternatíva azt gondolom, minden gyereknek, szülőnek, nagyszülőnek. Csak ajánlani tudom!”

Kismama jóga

Vedd fel velünk a kapcsolatot

Rólunk mondták

Köszöntjük weboldalunkon