Baba-mama jóga (nagybabás)

Köszöntelek a Baba Mama Jóga világában!   A Baba Mama Jóga egy olyan speciális jógaóra, amelyet kifejezetten a kisbabák és anyukáik számára alakítottak ki. A foglalkozás során végzett jógagyakorlatok segítenek az erőnlét és rugalmasság növelésében, a gát körüli izmoknak erősítésében, ami különösen fontos a szülés utáni regeneráció során. Ezen kívül a légzőgyakorlatok és meditáció segítenek a stressz kezelésében és a nyugalom megőrzésében.   Mindezek mellett pedig a friss anyukáknak lehetősége nyílik más anyukákkal való találkozásra, tapasztalatcserére és egymás támogatására.   Az édesanyákra gyakorolt számos pozitív hatása mellett, segíti a kisbabák finom- és nagymozgásának fejlődését, nyugtató hatással bír a sok simogatás és ringatás, valamint az együtt töltött minőségi idő erősíti az anya és gyermek közötti kötődést.   A Baba Mama Jóga mindenkinek ajánlott, aki szeretné testileg és lelkileg is felfrissíteni magát a szülés után.   A nagybabás jógára körülbelül 8 hónapos kortól 2 éves korig várok minden kisbabát és anyukájukat.   Itt már a test kicsit intenzívebb átmozgatására van lehetőség, természetesen továbbra is folyamatosan figyelembe véve az egyéni igényeket, erőnlétet.   Az óra 60 percében a bemelegítést követően következnek az aktívan erősítő és nyújtó gyakorlatok, amelyekbe a babák is bevonhatóak végig, majd a relaxáció és meditáció, amely segíti az ellazulást és a belső harmónia megtalálását.   Gyere és próbáld ki te is a Baba Mama Jógát, hogy megtapasztald a közös mozgás örömét és a csoportos órák adta barátságos és támogató környezetet, ahol te és kisbabád is jól fogjátok érezni magatokat.     Bejelentkezés szükséges az alábbi időpontoknál vagy az ÓRAREND menüből.   Várunk Benneteket szeretettel!
Következő időpontok Nincsen aktuális időpont.