Ezen a 60 perces órán a kezdő jóga alap gyakorlataival dolgozunk, fókuszában pedig a gerinc átmozgatása és a testtartás javítása áll. Az ászanákat rövid ideig megtartva, mobilizáló és erősítő gyakorlatok váltakozásával oldjuk a mindennapok feszültségét.
Az órát relaxációval és tudatos légzéssel zárjuk, hogy ne csak a tested, hanem az elméd is felfrissüljön.
A legjobb, hogy nem kell választanod a flow élmény és az anyaság között, bátran hozhatod magaddal a babádat is! A kellemes háttérzene és a lágy mozgás őt is elvarázsolja majd.
Javasolt öltözet:
kényelmes nadrág, póló, zokni, váltócipő nem kell
Matracot és felületfertőtlenítőt biztosítunk. Javasolt a törölköző használata! Saját matracot is hozhattok!
Az órai részvételhez bejelentkezés szükséges. Amennyiben az óra létszáma betelt, – bejelentkezést követően – a várólista funkció aktívvá válik. Ha hely szabadul fel az órára, a várólistások e-mail értesítést és lehetőséget kapnak a hely lefoglalására!
A megvásárolt felnőtt bérletek átjárhatóak
Óra lemondási feltételek:
Kérjük, minden esetben mond le az órát, ha nem tudsz eljönni, ezt az alábbi lehetőségek egyikén teheted meg:
2 órával órakezdés előtt a saját fiókodban lehetőséged van törölni az adott óra foglalását, vagy amennyiben 2 órán belül közbe jön valami és nem tudsz részt venni, kérjük sms-ben +36303351427 vagy emailen info@kelenfa.hu jelezz felénk és mi töröljük a regisztrációt.
Amennyiben órakezdésig az óra nem kerül lemondásra és nem jelzel felénk, a rendszer a bérletből levonja az alkalmat, illetve következő alkalommal rendezned szükséges a le nem mondott óra díját.
Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt.
|
kelenfa.hu
