Kezdő szinten elsődleges szerepe a megelőzés, az egészségmegőrzés, de köszönhetően annak, hogy a teljes fizikumot fejleszti mozgásterápiaként is szolgál azok számára, akik gerincbántalmakkal is szeretnének biztonsággal csoportos jógaórára járni.
A gerincjóga a jógának egy anatómiai szemléletmódú, testfejlesztő irányzata, éppen ezért mindenki számára ideális választás lehet ez az óra, legyen kezdő, vagy akár újrakezdő.
Az óra felépítését tekintve minden alkalommal egy lazító ráhangolódással indítjuk, majd a bemelegítés után a gerinc egészségét szolgáló ászanák (testhelyzetek) következnek, végül az órát egy rövid relaxációval zárjuk.
Nem kell, hogy jártas legyél a jógában, folyamatosan lehet csatlakozni!
A megvásárolt bérletek érvényesek mind a Gerincjógára, mind a Gerinctréning órákra!
Az órai részvételhez bejelentkezés szükséges. Amennyiben az óra létszáma betelt, – bejelentkezést követően – a várólista funkció aktívvá válik. Ha hely szabadul fel az órára, a várólistások e-mail értesítést és lehetőséget kapnak a hely lefoglalására!
Óra lemondási feltételek:
Kérjük, minden esetben mond le az órát, ha nem tudsz eljönni, ezt az alábbi lehetőségek egyikén teheted meg:
2 órával órakezdés előtt a saját fiókodban lehetőséged van törölni az adott óra foglalását, vagy amennyiben 2 órán belül közbe jön valami és nem tudsz részt venni, kérjük sms-ben +36303351427 vagy emailen info@kelenfa.hu jelezz felénk és mi töröljük a regisztrációt.
Amennyiben órakezdésig az óra nem kerül lemondásra és nem jelzel felénk, a rendszer a bérletből levonja az alkalmat, illetve következő alkalommal rendezned szükséges a le nem mondott óra díját.
Várunk sokszeretett!
|
kelenfa.hu
