REGISZTRÁCIÓ BEJELENTEKZÉS
  • +36 30 3351427  •  infokelenfa.hu
  • December 22-től Január 3-ig Téli szünet miatt a Kelenfa zárva tart

Kismama jóga

A kismamajóga testileg és lelkileg is fantasztikusan felkészít a szülésre.

Ezt az élményt szeretnénk továbbadni a kismamajóga órákon, hogy segítséget, erőt, bátorítást kapjanak azok a kismamák, akik harmonikus várandósságot szeretnének.
 
Miről szól a kismamajóga?
 
A babavárás időszaka alatt különösen fontos, hogyha orvosi akadálya nincsen, a kismama végezzen valamilyen számára jóleső mozgást. A kismama jóga során folyamatosan áramló mozdulatokkal átmozgatjuk az egész testet. Fókuszban tartjuk azokat a területeket amelyeknél a leggyakrabban fordulhatnak elő fizikai kellemetlenségek a 9 hónap alatt, igyekszünk ezáltal megakadályozni a fájdalom/kellemetlenség kialakulását.
 
Minden órán foglalkozunk a gátizmokkal is, hogy könnyebbé tegyük a várandósságot, a szülést és a szülés utáni időszakot.
Az óra szerves részét képezi a relaxáció, illetve a légzés irányítása és összehangolása a mozgással.
 
Mindezek segítségedre lesznek abban is, hogy fejlődjön a testtudatod, aminek a vajúdás és szülés közben is nagy hasznát tudod venni.
 
BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
 
Javasolt öltözet:
kényelmes nadrág, póló, zokni, váltócipő nem kell

Matracot és felületfertőtlenítőt biztosítunk. Javasolt a törölköző használata! Saját matracot is hozhattok!
 
A megvásárolt bérletek érvényesek mind a kismama tornára, mind a kismama jógára!
 
Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt, kérjük konzultálj orvosoddal.

Következő időpontok

2023.12.06.szerda18:00-19:30Kuti MelanieMEGTELT
2023.12.13.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2023.12.20.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.01.03.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.01.10.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.01.17.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.01.24.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.01.31.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.02.07.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.02.14.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS

Oktató

Kuti Melanie kismama és ovis jóga oktató

ÁRAK

1 alkalom:3800 Ft
8 hétig érvényes 6 alkalomra szóló bérlet:19000 Ft
Galéria Adatkezelési tájékoztató Házirend Oktatóink
     © 2019 Kelenfa családi és szabadidőközpont ora.php?ora=8