Namaste!
Örülök, hogy itt vagy és érdeklődsz a kismama jóga iránt.
Ez egy nagyon különleges mozgásforma, mely a tradicionális hatha jóga módosított változata. A 90 perces foglalkozás során a hagyományos jógás ászanák megtanulása mellett a várandósság alatt felmerülő problémák enyhítése, az ízületek mozgékonyságának javítása a cél.
Ezen felül az izmok és a medence körüli izmok erősítése, a célirányos légzőgyakorlatok, valamint a mély relaxáció mind részét képezi ennek a fantasztikus módszernek.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a kismama jógát gyakorló nők tudatosabban élik meg a várandósságot és a szülést, hiszen a jóga célja az összekapcsolódás önmagunkkal. A jógázó kismamáknak ezen kívül nő az önbizalmuk, oldódnak félelmeik, aggodalmaik.
Várok nagy szeretettel minden Édesanyát, a betöltött 13. héttől, hogy megtartó és támogató környezetben, hétről hétre mozogjon egy jót, más kismamákkal tapasztalatokat cseréljen, valamint a relaxációs gyakorlatok segítségével elmélyítse a kötődését kisbabájával.
Javasolt öltözet:
kényelmes nadrág, póló, zokni, váltócipő nem kell
Matracot és felületfertőtlenítőt biztosítunk. Javasolt a törölköző használata! Saját matracot is hozhattok!
Az órai részvételhez bejelentkezés szükséges. Amennyiben az óra létszáma betelt, – bejelentkezést követően – a várólista funkció aktívvá válik. Ha hely szabadul fel az órára, a várólistások e-mail értesítést és lehetőséget kapnak a hely lefoglalására!
A megvásárolt bérletek érvényesek mind a kismama tornára, mind a kismama jógára!
Óra lemondási feltételek:
Kérjük, minden esetben mond le az órát, ha nem tudsz eljönni, ezt az alábbi lehetőségek egyikén teheted meg:
2 órával órakezdés előtt a saját fiókodban lehetőséged van törölni az adott óra foglalását, vagy amennyiben 2 órán belül közbe jön valami és nem tudsz részt venni, kérjük sms-ben +36303351427 vagy emailen info@kelenfa.hu jelezz felénk és mi töröljük a regisztrációt.
Amennyiben órakezdésig az óra nem kerül lemondásra és nem jelzel felénk, a rendszer a bérletből levonja az alkalmat, illetve következő alkalommal rendezned szükséges a le nem mondott óra díját.
Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt, kérjük konzultálj orvosoddal.
|
kelenfa.hu
