REGISZTRÁCIÓ BEJELENTEKZÉS
+36 30 3351427  •  infokelenfa.hu

Kismama jóga Melanieval

A kismamajóga testileg és lelkileg is fantasztikusan felkészít a szülésre.

Ezt az élményt szeretnénk továbbadni a kismamajóga órákon, hogy segítséget, erőt, bátorítást kapjanak azok a kismamák, akik harmonikus várandósságot szeretnének.
 
Miről szól a kismamajóga?
 
A babavárás időszaka alatt különösen fontos, hogyha orvosi akadálya nincsen, a kismama végezzen valamilyen számára jóleső mozgást. A kismama jóga során folyamatosan áramló mozdulatokkal átmozgatjuk az egész testet. Fókuszban tartjuk azokat a területeket amelyeknél a leggyakrabban fordulhatnak elő fizikai kellemetlenségek a 9 hónap alatt, igyekszünk ezáltal megakadályozni a fájdalom/kellemetlenség kialakulását.
 
Minden órán foglalkozunk a gátizmokkal is, hogy könnyebbé tegyük a várandósságot, a szülést és a szülés utáni időszakot.
Az óra szerves részét képezi a relaxáció, illetve a légzés irányítása és összehangolása a mozgással.
 
Mindezek segítségedre lesznek abban is, hogy fejlődjön a testtudatod, aminek a vajúdás és szülés közben is nagy hasznát tudod venni.
 
Javasolt öltözet:
kényelmes nadrág, póló, zokni, váltócipő nem kell

Matracot és felületfertőtlenítőt biztosítunk. Javasolt a törölköző használata! Saját matracot is hozhattok!
 
Az órai részvételhez bejelentkezés szükséges. Amennyiben az óra létszáma betelt, – bejelentkezést követően – a várólista funkció aktívvá válik. Ha hely szabadul fel az órára, a várólistások e-mail értesítést és lehetőséget kapnak a hely lefoglalására!
 
A megvásárolt bérletek érvényesek mind a kismama tornára, mind a kismama jógára!
 
Óra lemondási feltételek:
Kérjük, minden esetben mond le az órát, ha nem tudsz eljönni, ezt az alábbi lehetőségek egyikén teheted meg:
 
2 órával órakezdés előtt a saját fiókodban lehetőséged van törölni az adott óra foglalását, vagy amennyiben 2 órán belül közbe jön valami és nem tudsz részt venni, kérjük sms-ben +36303351427 vagy emailen info@kelenfa.hu jelezz felénk és mi töröljük a regisztrációt.
 
Amennyiben órakezdésig az óra nem kerül lemondásra és nem jelzel felénk, a rendszer a bérletből levonja az alkalmat, illetve következő alkalommal rendezned szükséges a le nem mondott óra díját.

 
Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt, kérjük konzultálj orvosoddal.

Következő időpontok

2024.12.04.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.12.11.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2024.12.18.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.01.08.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.01.15.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.01.22.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.01.29.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.02.05.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.02.12.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS
2025.02.19.szerda18:00-19:30Kuti MelanieIDŐPONT FOGLALÁS

Oktató

Kuti Melanie kismama és ovis jóga oktató

ÁRAK

1 alkalom:4300 Ft
8 hétig érvényes 6 alkalomra szóló bérlet:23500 Ft
Galéria Adatkezelési tájékoztató Házirend Oktatóink
     © 2019 Kelenfa családi és szabadidőközpont ora.php?ora=8