Jó lenne végre egy hely, ahol nem kell választanod a kisbabád és saját szükségleteid között? Hiányzik egy biztonságos közeg, ahol ítélkezés nélkül megoszthatod, ami benned van? Jó lenne végre úgy kapcsolódni más anyukákkal, hogy közben a kisbabádat is magaddal viheted?
Kedves Anyukák!
Ha a felsorolt kérdések közül valamelyik is megérintett, akkor szeretettel meghívlak Téged az Megtartalak Anya-Baba kör című programra, melyet azért hívtam életre, hogy egy biztonságos és támogató közösségben megpihenhess olyan Édesanyák társaságában, akik nap, mint nap hasonló kihívásokkal néznek szembe, mint Te, és mindezt a babád/babáid társaságában teheted.
A „kör” egy ősi kapcsolódási forma, amikor mindenki egy szinten ül, történeteket mesél és ítélkezésmentesen hallgat. Hiszem, hogy a mai világban még fontosabbak a kapcsolódások, egymás támogatása és (meg)értve hallgatása. Édesanyaként tudom, hogy milyen jó érzés tud lenni, ha valaki figyel ránk. Ez a „kör” most Neked szól.
A 4 alkalmas, heti rendszerességgel megrendezett programon minden alkalommal egy-egy témát dolgozunk fel közösen, hogy ezáltal támogatva érezd magad a mindennapi anyaság rögös útján.
Mire számíthatsz, ha jelentkezel?
Minden alkalommal 2 órára találkozunk, ahol az alábbi témákról beszélgetünk majd közösen:
• Szülésélmény: Milyen élmény volt a szülés, és hogyan dolgozhatjuk fel mindazt, ami történt? Hogyan támogathat a környezetünk benne?
• Anyaság: Az anyai szerep megélése a mindennapokba, a kihívások és örömök egyensúlyának megtalálása. Hogyan találjunk időt magunkra, miközben a kisbabánk igényeit kielégítjük?
• Párkapcsolat: Hogyan változik a párkapcsolatunk a baba érkezése után? Hogyan találjuk meg a harmóniát a szülői szerepek és a párkapcsolat között?
• Nőiség: Hogyan tudjuk megtartani a nőiségünket, miközben anyaként is helyt állunk? Hogyan érezzük most magunkat ezzel a témával kapcsolatban?
Relaxáció és légzőgyakorlat/mindfulness minden alkalommal!
A beszélgetések mellett minden témához kapcsolódóan relaxációval fogjuk zárni az alkalmat, ezzel is támogatva a gyógyulást, megélést, elengedést és kapcsolódást önmagunkhoz. Emellett olyan légzőgyakorlatokat is megmutatok, amelyek segítenek ellazulni a mindennapokban, és könnyen alkalmazhatóak, hogy akár pár perc alatt megtaláld a belső egyensúlyt, ha nagyon kimerültnek érzed magad. Már az első alkalom után érezni fogod a megkönnyebbülést.
Miért érdemes eljönnöd?
- Egy biztonságos, zárt körben kimondhatod, amit mások esetleg nem értenek meg
- Olyan anyukákkal találkozhatsz, akik hasonló cipőben járnak
- Nem leszel egyedül az érzéseiddel
- Új nézőpontokat, eszközöket kapsz a hétköznapokhoz
- Közben a kisbabád is veled lehet, biztonságban
Program ára:
A teljes 4 alkalmas program ára: 24.000 Ft
A helyedet 6.000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani, amely az első alkalom díját tartalmazza.
Lemondási feltétel:
A programra történő jelentkezést 7 nappal az első alkalom előtt van lehetőség lemondani. Ebben az esetben az előleg befizetése visszautalásra kerül.
Ne maradj egyedül az érzéseiddel – gyere el és tapasztald meg, milyen, amikor Téged is meghallgatnak.
Csatlakozz az Megtartalak Anya-Baba körhöz, és találj erőt, inspirációt és támogatást a mindennapokban. Várlak a kisbabáddal együtt!
Burony Bernadett
várandós- és szüléskísérő dúla, gyermekágyi támogató és kismama-, baba-mama jógaoktató
|
kelenfa.hu
