Szülést támogató workshop pároknak személyesen a Kelenfában.
Ahogy közeleg a kiírt dátum, egyre nagyobb izgalommal várjuk a baba érkezését, és bizony gyakran egyre több kérdés merül fel a szüléssel kapcsolatban. Ezek bizonytalansággal tölthetik el a leendő szülőket. A szülés és a születés maga a csoda, amire érdemes tudatosan felkészülni.
A Szülést támogató worksopon olyan témákat érintünk, mint
- a szülés különböző szakaszai
- a test működését a vajúdás különböző szakaszaiban és, hogy mit érdemes ilyenkor csinálni
- a szülés megindulásának jelei
- miért fontos az evés-ivás a vajúdás alatt
- mikor kell elindulni a kórházba
- az aranyóra
- a hüvelyi szülés és a császármetszés előnyeit és hátrányait
- mi történik a testeddel a szülés után, mi történik a babával a szülés után (fiziológiai és lélektani változások)
- a gyermekágyi szakaszt, a szoptatást, a szülés utáni hormonális változásokat és hatásait.
A 2,5 órás workshop elméleti részében a fenti témákat átbeszélünk, hogy minél nagyobb tudással rendelkezzenek a párok, amikor megérkeznek a szülőszobára.
A program kiemelten gyakorlat fókuszú, ezért különböző példákat veszünk arra, hogy:
- hogyan tudod a szülés folyamatát természetes módszerekkel, pózokkal, légzéssel, ezek különböző kombinációival segíteni és gyorsítani,
- milyen vajúdási testhelyzetek, szülőpozíciós jógagyakorlatok vannak,
- mindemellett begyakorlunk természetes vajúdást segítő technikákat, természetes fájdalom csillapító és lazító technikákat.
Miért érdemes bevonni az apukát/párokat/segítő személyeket a programba?
- neki könnyen eszébe juthatnak a workshopon tanult technikák, míg az anya a szülés felfokozott állapotában van,
- az apuka/pár/segítő személy megtanulhatja miként tud melletted hatékony segítőként jelen lenni a vajúdás és a szülés során.
A workshopon a szülési folyamat megkönnyítése érdekében, a szülés minden egyes szakaszára, különböző, specifikusan segítő légzőgyakorlatokat sajátíthatsz el.
Az esemény végén kis szülésre hangoló meditációra és babával való kapcsolódásra is sor kerül, a korai kötődés erősítéséért.
A gyakorlati részre tekintettel kérjük, hogy olyan kényelmes ruhában érkezz (vagy hozz magaddal, természetesen lehetőség van az átöltözésre is), amiben kényelmesen tudsz mozogni és ülni is jól esik.
A workshopra, ha megoldható, azzal a kísérővel érkezz, aki jelen lesz veled a szülőszobán.
Ajánlott a 34. betöltött hét után részt venni a programon, hogy ne merüljenek feledésbe a kapott információk és aktív tudással rendelkezz, illetve a begyakorolt légzéstechnikákat könnyedén, gondolkodás nélkül tudd alkalmazni a baba érkezésekor. Fontos, hogy ezen speciális pózok kizárólag a 34. hét után gyakorolhatóak!
A Szülést támogató workshop minimum 2 család jelentkezésekor kerül megtartásra.
A program 4-6 hetente kerül meghirdetésre, azonban előzetes részvételi szándék leadására is lehetőség van az info@kelenfa.hu-n.
Szeretettel várunk benneteket a Kelenfában.
Ha bármi kérdésed van a tanfolyammal kapcsolatban, fordulj hozzánk bizalommal!
|
kelenfa.hu
